こんにちは！看護師のTです☺︎

　ゴールデンウィーク、終わってしまいましたねー😭💦

　みなさんはどこかお出かけされましたか？私は2日間実家に帰り、最近ハマっている温泉に入りに行っただけでした🤣

　でも初めて行った温泉は露天風呂がとても広く快適で、気付くと1時間以上露天風呂にいました♨︎笑

　さて、ゴールデンウィーク明けは4月の環境の変化やストレス、疲れもあり、体の怠さや食欲不振などの体の不調を感じやすくなる方もみえます。

　胃や大腸などの消化器官は、ストレスなどで自律神経のバランスが乱れると、胃もたれや食欲不振、吐き気などの症状が出やすくなります😮‍💨

　自律神経のバランスをよくするためには、ストレスを軽減させることも大切です🌷

悩みや不安なことを誰かに話をしたり、笑ったり、ゆっくーり眠ったり😪💤温泉に入ったり、、😘

普段頑張っている自分を労ってあげてくださいね🙌✨よっ！自分！えらいぞ！笑

それでもおなかの不調が続く時は、当院へご相談下さい🪴